Resultados para: dormir bien
Consejos para superar el síndrome postvacacional

Consejos para superar el síndrome postvacacional

Si acabas de finalizar las vacaciones o te quedan pocos días para volver a la rutina, este post te interesa para superar el síndrome postvacacional. En muchas ocasiones no conseguimos dormir bien después de disfrutar de unas vacaciones, el motivo se llama "síndrome...

Cómo combatir el insomnio postvacacional

Cómo combatir el insomnio postvacacional

Hoy ha vuelto la rutina para muchos de nosotros/as y es posible que nos resulte complicado combatir el insomnio postvacacional aunque pueda parecer lo contrario. Una vez que hemos disfrutado de unas merecidas vacaciones, volvemos a los horarios de trabajo, nos...

Vamping: Qué es y cómo nos afecta

Vamping: Qué es y cómo nos afecta

¿Alguna vez has escuchado el término "vamping"? a lo mejor no, pero puede ser que sí lo hayas experimentado. Es algo cada vez más habitual que genera efectos negativos en la salud de adolescentes y jóvenes.  Muchas personas se quedan hasta altas horas de la madrugada...

Trastornos del sueño más comunes

Trastornos del sueño más comunes

Entre los trastornos del sueño más frecuentes están el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas. El sueño es una de las necesidades más importantes que tenemos todos los seres humanos. Algunos estudios demuestran que la mitad de la población...

El descanso más puro y seguro – Tratamiento Sanitized AG

El descanso más puro y seguro – Tratamiento Sanitized AG

Nos ha tocado formar parte de la historia y son momentos difíciles para todos/as, desde Naturalia® Poligón® tenemos como objetivo ofrecer el descanso más puro y seguro. Para conseguirlo estamos incorporando el tratamiento Sanitized® AG a algunos modelos de colchones....

Dormir bien en tiempos de COVID-19

Dormir bien en tiempos de COVID-19

La cultura popular dice que debemos meternos en la cama cuando las cosas se ponen difíciles. Es un dicho popular pero realmente tiene cierta verdad. Cuando dormimos bien tenemos más habilidad para lidiar con las preocupaciones y ansiedades, afrontando los problemas de...

Consejos para el dolor de espalda

Consejos para el dolor de espalda

ASOCAMA y los consejos para el dolor de espalda, un buen descanso influye de manera positiva. No existen estudios científicos concluyentes que determinen cuál es la postura idónea al dormir para una persona que sufre dolor de espalda. La Asociación Española de la Cama...

Un buen descanso en Navidad

Un buen descanso en Navidad

Nos encontramos en pleno período navideño, fechas en las que es muy fácil caer en excesos, comida por aquí, cena por allá, cañas con los amigos, tabaco, salir de compras mientras vemos las luces de Navidad y notamos el frío del invierno, en definitiva, un cambio en la...

NÚMERO DE HORAS QUE DEBEMOS DORMIR

NÚMERO DE HORAS QUE DEBEMOS DORMIR

A diario terminamos cansados, por este motivo debemos tener un buen descanso, pero...¿conocemos el número de horas que debemos dormir? En muchas ocasiones, por motivos familiares, trabajo, estudios, etc. decimos que qué poco hemos dormido, ayer me tenía que haber ido...