Se acerca la fecha de cambio de hora invierno, y es que en la noche del sábado 26 al domingo 27 de octubre hay que cambiar la hora retrasando el reloj una hora, concretamente a las 03:00 horas serán las 02:00 horas. En este post vamos a explicar por qué se cambia la...
El pasado mes de septiembre marcó el final del verano y con él la vuelta al colegio. Durante los meses vacacionales los padres suelen mostrar más flexibilidad a la hora de mantener las costumbres de sueño de sus hijos, además a lo largo del verano se producen cambios...
Del mismo modo que no todos vestimos igual, ni tenemos el mismo coche, ¿por qué ibamos a ser iguales en algo tan particular como es el descanso? En Naturalia & Poligón fabricamos tantos colchones como necesidades de descanso. Todas las personas no tenemos la misma...
Si acabas de finalizar las vacaciones o te quedan pocos días para volver a la rutina, este post te interesa para superar el síndrome postvacacional. En muchas ocasiones no conseguimos dormir bien después de disfrutar de unas vacaciones, el motivo se llama "síndrome...
Muchas veces nos preguntáis acerca de la durabilidad o renovación de un colchón. ASOCAMA (Asociación Española de la Cama) asegura que el nivel de vida de todo equipo de descanso depende de diferentes factores como los siguientes: Materiales utilizados en la...
Hoy traemos algunos consejos para dormir bien en invierno.⠀⠀⠀ Estamos inmersos en plena ola de frío con temperaturas históricas en algunos puntos de la geografía, por este motivo es importante seguir varias recomendaciones para tener un buen descanso.⠀ Si queremos...
En Naturalia® queremos que este invierno disfrutes de un perfecto descanso y además no pasés frío! Por este motivo, hemos creado el sorteo ¡Este invierno toca edredoning! a través del cuál puedes ganar un colchón más un nórdico, ambos en la medida que tú elijas 😃 Para...
Hoy ha vuelto la rutina para muchos de nosotros/as y es posible que nos resulte complicado combatir el insomnio postvacacional aunque pueda parecer lo contrario. Una vez que hemos disfrutado de unas merecidas vacaciones, volvemos a los horarios de trabajo, nos...
El disponer de una cama grande es igual de importante que comprar cualquier otro mueble o elemento de valor para nuestra casa. ¿Te molesta constantemente tu pareja al dormir en la cama? ¿Te quitan las sábanas? ¿Ocupan tu espacio de la cama? El dormir y los...
¿Alguna vez has escuchado el término "vamping"? a lo mejor no, pero puede ser que sí lo hayas experimentado. Es algo cada vez más habitual que genera efectos negativos en la salud de adolescentes y jóvenes. Muchas personas se quedan hasta altas horas de la madrugada...
Entre los trastornos del sueño más frecuentes están el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas. El sueño es una de las necesidades más importantes que tenemos todos los seres humanos. Algunos estudios demuestran que la mitad de la población...
Si trabajas desde casa, la idea de trabajar en remoto en medio de la pandemia COVID-19 puede parecer bastante novedosa pero no se recomienda teletrabajar desde la cama, esta no debe ser tu nuevo despacho. No madrugas en exceso, no tienes que pensar qué ponerte, puedes...
