Le mois de septembre marque la fin de l'été et la rentrée des classes. Pendant les mois de vacances, les parents ont tendance à être plus flexibles lorsqu'il s'agit de maintenir les habitudes de sommeil de leurs enfants, et pendant l'été, il y a également des...
Si vous venez de terminer vos vacances ou qu'il ne vous reste que quelques jours pour reprendre votre routine, ce billet vous intéressera pour vous aider à surmonter le syndrome post-vacances. Dans de nombreux cas, nous n'arrivons pas à bien dormir après avoir profité...
Aujourd'hui, la routine est revenue pour beaucoup d'entre nous et il est possible que nous ayons du mal à lutter contre l'insomnie d'après-vacances, bien que cela semble être le contraire. Après des vacances bien méritées, nous reprenons nos horaires de travail, nous...
Avez-vous déjà entendu le terme "vamping" ? Peut-être pas, mais vous en avez peut-être fait l'expérience. Il s'agit d'un phénomène de plus en plus courant qui a des effets négatifs sur la santé des adolescents et des jeunes. De nombreuses personnes restent éveillées...
Parmi les troubles du sommeil les plus courants figurent l'insomnie, l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos. Le sommeil est l'un des besoins les plus importants de tous les êtres humains. Certaines études montrent que la moitié de la population ne...
Nous avons dû faire partie de l'histoire et nous vivons une période difficile pour tous les acteurs de la société. Naturalia® Polygon notre objectif est d'offrir le repos le plus pur et le plus sûr. Pour y parvenir, nous intégrons le traitement Sanitized® AG à...
La culture populaire veut que l'on se couche dans les moments difficiles. C'est un dicton populaire, mais il contient une part de vérité. Lorsque nous dormons bien, nous sommes mieux à même de faire face aux soucis et aux angoisses, et d'affronter les problèmes de...
ASOCAMA et conseils pour le mal de dos, un bon repos a une influence positive. Il n'existe pas d'études scientifiques concluantes qui déterminent la position de sommeil idéale pour une personne souffrant de mal de dos. L'Association espagnole des lits (ASOCAMA)...
Nous sommes au milieu de la période de Noël, des dates où il est très facile de tomber dans les excès, le déjeuner par-ci, le dîner par-là, la canne à sucre avec des amis, le tabac, le magasinage pendant que nous voyons les lumières de Noël et de remarquer le froid de...
Tous les jours, nous finissons généralement épuisés, si nous ne voulons pas que cela se produise, nous devons avoir un bon repos. Mais.... savons-nous combien d'heures nous devrions dormir ? Souvent, pour des raisons familiales, de travail, d'études, etc., nous disons...
