La méthode militaire pour dormir en 2 minutes

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Aujourd’hui, nous vous présentons la méthode militaire pour s’endormir en 120 secondes grâce à quatre étapes très simples. Elle a un taux de réussite de 96 % et a été mise au point par des militaires américains pour les aider à s’endormir. En...
Comment faire dormir les enfants la veille des Rois Mages ?

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Nous avons tous été enfants et avons connu la nervosité le 5 janvier, nous nous souvenons de la nuit des Rois Mages et de la difficulté à s’endormir. La raison en est que nous avions beaucoup d’attentes et que notre tête était pleine d’illusions de...
Meilleure femme entrepreneur de l’année FEDETO 2021

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La vingt-cinquième édition des prix de l’entreprise décernés par la Fédération des entrepreneurs de la province de Tolède (FEDETO) s’est tenue le 3 décembre dans l’auditorium de l’hôtel Beatriz à Tolède. En 2021, les prix ont atteint leur...
Les troubles du sommeil les plus courants

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Parmi les troubles du sommeil les plus courants figurent l’insomnie, l’apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos. Le sommeil est l’un des besoins les plus importants de tous les êtres humains. Certaines études montrent que la moitié de la...
Un bon repos en automne

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Il y a quelques jours, nous étions à la plage ou à la montagne pour profiter de nos vacances d’été tant désirées. Aujourd’hui, 22 septembre, nous pouvons dire : bienvenue à l’automne 2021 ! 🍁 Voici quelques conseils pour bien se reposer en automne....