El método militar para dormir en 2 minutos

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Hoy os enseñamos el método militar para dormir en 120 segundos gracias a cuatro pasos muy sencillos. Tiene una tasa de éxito del 96% y fue desarrollado por militares estadounidenses para poder conciliar el sueño. En España ha aumentado el consumo de ansiolíticos y...
Cómo conseguir que los niños duerman la noche de Reyes

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Todos hemos sido niños y vivido nervios durante el 5 de enero, recordamos la noche de Reyes por lo difícil que era conciliar el sueño. El motivo es que teníamos mucha expectación y nuestra cabeza estaba llena de ilusiones navideñas, regalos, dudas de por dónde...
Mejor empresaria del año FEDETO 2021

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El pasado 3 de diciembre se celebró en el auditorio del Hotel Beatriz de Toledo la vigésima quinta edición de los galardones empresariales otorgados por la Federación de Empresarios de la provincia de Toledo (FEDETO). En 2021 los premios han alcanzado su plena madurez...
Trastornos del sueño más comunes

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Entre los trastornos del sueño más frecuentes están el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas. El sueño es una de las necesidades más importantes que tenemos todos los seres humanos. Algunos estudios demuestran que la mitad de la población...
Un buen descanso en otoño

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Hace pocos días estabamos en la playa o montaña disfrutando de unas vacaciones de verano tan deseadas, hoy 22 de septiembre podemos decir: ¡Bienvenido otoño 2021! 🍁 A continuación explicamos algunos consejos para tener un buen descanso en otoño. Para algunas personas...