¿Duermes con los pies destapados?

¿Duermes con los pies destapados?

A lo mejor es algo que haces frecuentemente o diariamente cuando estás en la cama, importante, no hablamos de dormir con los pies suspendidos fuera del colchón, algo que haría que los pies no descansasen, sino de tenerlos destapados sobre el colchón de la cama.  ...
TEMPERATURA IDEAL PARA DORMIR

TEMPERATURA IDEAL PARA DORMIR

¿Pones la calefacción por la noche? Es muy importante saber que debemos dormir a una temperatura correcta. Se acerca el invierno…y en la mayoría de los hogares de nuestro país ya se ha encendido la calefacción porque el frío ha llegado. Todos queremos poder...
EXPRESIONES RELACIONADAS CON EL SUEÑO

EXPRESIONES RELACIONADAS CON EL SUEÑO

¿Te suenan algunas de estas expresiones? Muchas veces las escuchamos ya que forman parte de nuestro “diccionario” cotidiano del descanso, pero, ¿realmente sabemos su significado o de dónde provienen? Algunas de ellas son las siguientes: Dormir como un...
SOMNILOQUÍA

SOMNILOQUÍA

¿Alguna vez has hablado durante el sueño? La somniloquía es una parasomnia referida al hablar en voz alta durante el sueño. Generalmente suelen ser frases cortas o palabras sueltas, inconexas, carentes de sentido y difíciles de entender, incluso podemos tener hasta...
NÚMERO DE HORAS QUE DEBEMOS DORMIR

NÚMERO DE HORAS QUE DEBEMOS DORMIR

A diario terminamos cansados, por este motivo debemos tener un buen descanso, pero…¿conocemos el número de horas que debemos dormir? En muchas ocasiones, por motivos familiares, trabajo, estudios, etc. decimos que qué poco hemos dormido, ayer me tenía que haber...