TEMPERATURA IDEAL PARA DORMIR

TEMPERATURA IDEAL PARA DORMIR

¿Pones la calefacción por la noche? Es muy importante saber que debemos dormir a una temperatura correcta. Se acerca el invierno…y en la mayoría de los hogares de nuestro país ya se ha encendido la calefacción porque el frío ha llegado. Todos queremos poder...
EXPRESIONES RELACIONADAS CON EL SUEÑO

EXPRESIONES RELACIONADAS CON EL SUEÑO

¿Te suenan algunas de estas expresiones? Muchas veces las escuchamos ya que forman parte de nuestro «diccionario» cotidiano del descanso, pero, ¿realmente sabemos su significado o de dónde provienen? Algunas de ellas son las siguientes: Dormir como un tronco: ¿Te...
SOMNILOQUÍA

SOMNILOQUÍA

¿Alguna vez has hablado durante el sueño? La somniloquía es una parasomnia referida al hablar en voz alta durante el sueño. Generalmente suelen ser frases cortas o palabras sueltas, inconexas, carentes de sentido y difíciles de entender, incluso podemos tener hasta...
NÚMERO DE HORAS QUE DEBEMOS DORMIR

NÚMERO DE HORAS QUE DEBEMOS DORMIR

A diario terminamos cansados, por este motivo debemos tener un buen descanso, pero…¿conocemos el número de horas que debemos dormir? En muchas ocasiones, por motivos familiares, trabajo, estudios, etc. decimos que qué poco hemos dormido, ayer me tenía que haber...
CONSEJOS PARA TENER UN BUEN DESCANSO

CONSEJOS PARA TENER UN BUEN DESCANSO

En Naturalia & Poligón sabemos de la importancia que tiene para todas las personas el poder estar descansadas como expertos fabricantes de equipos de descanso, en este post hablamos de consejos para tener un buen descanso. El sueño es un elemento clave de nuestras...