La tablette, les enfants et leur repos

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Il est évident que nous vivons actuellement dans une société numérique, mais cela ne signifie pas que nous devions rester collés à l’écran d’un appareil mobile pendant une bonne partie de la journée.

Bien que nous devions être à jour en tout temps, il est essentiel de faire bon usage des appareils qui nous entourent.

Aujourd’hui, nous allons parler des plus jeunes, les enfants, il est important de savoir que l’utilisation de téléphones portables ou de tablettes par les enfants avant le coucher, réduit et retarde le début du sommeil de ceux-ci.

Par conséquent, si vous voulez qu’il soit frit en un clin d’œil, mais surtout, reposez-vous bien, ne jouez pas avec la tablette ou le mobile quand vous êtes sur le point d’aller au lit.

Pourquoi ?

L’utilisation de ce type d’appareil produit une altération dans le cycle du rêve en raison de sa lumière et dans ce cas dans le repos des enfants. Les nouvelles technologies ont incorporé des écrans de dernière génération et ceux-ci peuvent émettre une lumière bleue qui, en la percevant, modifie le rythme circadien avec l’inhibition de l’hormone du rêve ou mélatonine, par conséquent, la qualité du reste est réduite de manière notable, tant chez les plus petits que chez les adultes.

Pendant le stade de développement de l’enfant, le cycle du sommeil sera celui qui mesurera la qualité de son repos et de sa croissance, à mesure que l’hormone de croissance atteint son niveau maximal de ségrégation.

Avec le temps, nous avons cessé de vouloir descendre la rue avec une balle ou un peigne notre poupée préférée, de vouloir être des jeunes ou des influenceurs, d’excellents métiers avec un grand présent et un grand avenir, mais nécessitant l’utilisation d’appareils tels que des tablettes, des mobiles, des ordinateurs, etc.

Ainsi, comme nous l’avons déjà dit, les enfants devraient savoir comment et quand les utiliser.

De plus, en raison de l’agitation quotidienne, certains parents peuvent voir sur une tablette la gardienne parfaite qui leur permet de respirer à la fin de la journée, heureusement ou malheureusement, ce n’est pas le cas. Cependant, la réalité est qu’elle peut entraîner des problèmes liés au sommeil.

Naturalia & Poligón se soucie du repos et de la santé des plus jeunes enfants de la maison, avoir un repos réparateur pendant la phase infantile favorise le développement physique et mental des enfants, en plus de pouvoir dormir dans le meilleur matelas pour lui ou elle.

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