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Conseils pour surmonter le syndrome d’après-vacances

Conseils pour surmonter le syndrome d’après-vacances

Si vous venez de terminer vos vacances ou qu'il ne vous reste que quelques jours pour reprendre votre routine, ce billet vous intéressera pour vous aider à surmonter le syndrome post-vacances. Dans de nombreux cas, nous n'arrivons pas à bien dormir après avoir profité...

Comment lutter contre l’insomnie après les fêtes ?

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Aujourd'hui, la routine est revenue pour beaucoup d'entre nous et il est possible que nous ayons du mal à lutter contre l'insomnie d'après-vacances, bien que cela semble être le contraire. Après des vacances bien méritées, nous reprenons nos horaires de travail, nous...