{"id":230631,"date":"2019-01-08T14:05:07","date_gmt":"2019-01-08T13:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/poligon.es\/combien-de-temps-de-notre-vie-avons-nous-passe-a-dormir\/"},"modified":"2019-01-08T14:05:07","modified_gmt":"2019-01-08T13:05:07","slug":"combien-de-temps-de-notre-vie-avons-nous-passe-a-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poligon.es\/fr\/combien-de-temps-de-notre-vie-avons-nous-passe-a-dormir\/","title":{"rendered":"Combien de temps de notre vie avons-nous pass\u00e9 \u00e0 dormir ?"},"content":{"rendered":"<p>Les aiguilles de l&rsquo;horloge peuvent \u00eatre arr\u00eat\u00e9es si l&rsquo;on veut, mais le passage du temps est in\u00e9vitable. Nous consacrons plus d&rsquo;heures \u00e0 certaines activit\u00e9s ou t\u00e2ches qu&rsquo;\u00e0 d&rsquo;autres, mais&#8230; <strong>savons-nous combien de temps nous passons \u00e0 dormir dans notre vie ?<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>L&rsquo;esp\u00e9rance de vie en Espagne est de 82,9 ans en moyenne et il est courant qu&rsquo;une personne dorme en moyenne 8 heures par jour.<\/p>\n<p>Si nous prenons ces donn\u00e9es comme r\u00e9f\u00e9rence pour conna\u00eetre le temps que nous passons \u00e0 dormir, nous obtenons un chiffre vraiment surprenant, ni plus ni moins que presque 28 ans, c&rsquo;est-\u00e0-dire un tiers dans le calcul de notre vie, ou ce qui est le m\u00eame, un quart de si\u00e8cle que nous passons \u00e0 repasser l&rsquo;oreille.<\/p>\n<p>Pour certains, c&rsquo;est une perte de temps et pour d&rsquo;autres, un plaisir, pour les go\u00fbts des couleurs, ce qui est clair, c&rsquo;est que l&rsquo;importance de se <strong>reposer<\/strong> sur un bon matelas n&rsquo;est pas un non-sens, comme renouveler notre matelas tous les 10 ans comme le recommande l&rsquo;Association espagnole du Lit (ASOCAMA).<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir vu les donn\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes, plus d&rsquo;un se demanderont \u00ab\u00a0pourquoi je dors sur un matelas comme celui-ci\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0j&rsquo;ai honte qu&rsquo;ils le voient\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0j&rsquo;aurais pu demander aux Trois Rois un <strong>matelas en latex ou en visco\u00e9lastique<\/strong> au lieu d&rsquo;un drone de derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je pense qu&rsquo;il est temps de <strong>remplacer les matelas<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Nous devons \u00eatre clairs que se reposer sur un matelas de qualit\u00e9 est fondamental, parce que plus le matelas est bon, meilleur sera notre repos et notre sant\u00e9.<\/p>\n<p>Si nous comparons le temps que nous passons \u00e0 <strong>dormir<\/strong> avec d&rsquo;autres types d&rsquo;occupations, nous constatons qu&rsquo;une bonne nuit de <strong>repos<\/strong> se situe en deuxi\u00e8me position apr\u00e8s \u00ab\u00a0debout\u00a0\u00bb ou avant \u00ab\u00a0assis\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Une fois que nous avons parl\u00e9 de l&rsquo;importance des <strong>matelas<\/strong> dans nos maisons et de l&rsquo;entreprise qui nous a \u00e9t\u00e9 demand\u00e9e au fil des ans, la question pourrait \u00eatre&#8230; <strong>peut-on ajouter l&rsquo;achat d&rsquo;un matelas<\/strong> \u00e0 votre liste de r\u00e9solutions du nouvel an ?<\/p>\n<p>Bon repos pour 2019!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les aiguilles de l&rsquo;horloge peuvent \u00eatre arr\u00eat\u00e9es si l&rsquo;on veut, mais le passage du temps est in\u00e9vitable. 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