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¿Qué debemos tener en cuenta cuando compramos un colchón?
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En el mercado de colchones existen diferentes tecnologías y tipos de confort los cuales pueden hacerte dudar a la hora de saber qué colchón es mejor para tu descanso.
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La Asociación Española de la Cama (ASOCAMA) responde a 5 preguntas fundamentales que te ayudarán a la hora de renovar tu colchón.
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¿Qué nivel de firmeza es recomendable? ¿Los colchones firmes son mejores que los suaves?
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No se puede decir que los colchones más firmes son mejores que los suaves. El grado de firmeza necesario depende del cuerpo del usuario, su peso y forma.
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Por lo general, las personas que son más pequeñas y delgadas necesitan colchones más suaves que las personas cuyo peso corporal es mayor.
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¿Por qué es importante probar un colchón y cómo debemos probarlo?
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Se recomienda dedicar un mínimo de 15 minutos para probar un colchón. Pasando cinco minutos tumbado boca arriba y en cada lado, serás capaz de determinar si ese colchón es el adecuado para ti o no.
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Durante el momento de la prueba:
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– En el caso de que suponga mucho esfuerzo darte la vuelta y colocarte de lado, es probable que ese colchón sea demasiado blando para tí.
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– Una vez que te has tumbado sobre el colchón, hay que comprobar que toda la columna vertebral está bien apoyada sobre la superficie del mismo, de manera que todas las zonas del cuerpo queden bien recogidas.
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– Trata de probar el colchón sobre un tipo de base que utilizarás normalmente: canapé, base tapizada, somier, etc.
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– Si el colchón va a ser para dos usuarios, se recomienda que lo prueben al mismo tiempo para saber cómo se comporta con el peso de cada uno.
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¿La postura al dormir influye en el tipo de firmeza que se necesita?
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Cada postura al dormir requiere un nivel de firmeza distinto. Generalmente una persona que duerme boca arriba necesita un colchón que ofrezca el soporte suficiente para que toda su espalda repose sobre el colchón.
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Las personas que duermen de lado probablemente desearán un colchón más suave, ya que necesitarán apoyar las curvas del cuerpo para minimizar los puntos de presión.
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Por otro lado, las personas que duermen boca abajo, seguramente necesiten un colchón más firme para mantener la columna alineada y evitar la distorsión de la columna que puede provocar dolor de espalda al despertar.
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Además, junto a los diferentes consejos para comprar un colchón, se encuentra el que responde a la siguiente pregunta ¿qué tipo de colchón es mejor: muelles, visco…?
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El material más importante de un colchón es su núcleo. De esta manera, encontrarás en el mercado colchones de muelles, colchones de espuma, colchones de látex y cada uno de ellos aportará una sensación de descanso diferente.
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Los colchones de látex aportan una buena estabilidad y los colchones de muelles ofrecen una óptima circulación de aire para una máxima ventilación y frescura.
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Los colchones de espuma distribuyen uniformemente la fuerza que le proporciona el peso corporal y dispersa los movimientos al dormir.
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¿Por qué es recomendable comprar o renovar el equipo de descanso completo en vez de solamente el colchón?
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Un buen descanso es la combinación de un buen colchón y una base adecuada.
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Se recomienda que el colchón y la base se elijan juntos para que se complementen y ofrezcan el descanso reparador que tu cuerpo necesita.
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Ambos elementos están diseñados para funcionar juntos y la base soporta gran parte del desgaste nocturno y contribuye a la comodidad y soporte del equipo de descanso.
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Colocar un colchón sobre una base vieja, añadir una tabla entre el colchón y la base o cualquier otra solución que se puede plantear, reducirá la comodidad y disminuirá la vida útil del colchón.
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Desde Naturalia® Poligón® esperamos haberte ayudado con estos consejos para comprar un colchón.
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¡Buen descanso! 🙂
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